Escalera Musical

Escalera musical busca que la gente abandone el sedentarismo

La novedosa escalera musical que fue inaugurada en el metro de la ciudad de Santiago, hace parte de una campaña que busca incentivar a los chilenos a que realicen ejercicio físico por medio del uso de las escaleras. ‘Sube escaleras y cuida tu corazón’ es el nombre de la campaña.

Según afirma la Fundación Salud y Corazón de la Sociedad Chilena de Cardiología, un estudio realizado durante una mañana de abril, reveló que sólo 88 personas utilizaron las escaleras fijas para salir de la estación y que mil 338 pasajeros prefirieron movilizarse en las mecánicas.

Después de la instalación del sofisticado aparato, muchos chilenos se han acercado al lugar para subir y bajar peldaños y aprovechar la musicalidad de la superficie para interpretar diferentes temas.

tecnología y su consecuencia.... el sedentarismo

(Sedentarismo: Tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento.)

La tecnología forma parte de nuestras vidas de eso no hay dudas.

Diariamente utilizamos un medio de transporte para llegar a nuestro destino, utilizamos el teléfono para hacer una llamada personal o bien de negocios, escribimos un e-mail para comunicarnos con familiares, amigos o compañeros de trabajo y así podemos seguir mencionando variadas tecnologías que conviven directamente con nosotros influyendo y formando parte de nuestro ser y que muchas veces pasan inadvertidas.

El sedentarismo ha pegado muy fuerte en la sociedad de hoy en día y como sabemos uno de los principales factores que la producen es la tecnología, si bien la tecnología nos trae múltiples factores positivos y nos han ayudado a mejorar nuestro estilo de vida notablemente, trae esta gran consecuencia que es el sedentarismo.

El empeoramiento de los hábitos de vida propio de las sociedades occidentales, la evolución de los sistemas de transporte y la tecnología laboral, los nuevos modos de ocio… todo colabora para que todos –niños y mayores- asuman como válidos comportamientos claramente sedentarios y por lo tanto perjudiciales para la salud.

Hace unos años el principal punto de encuentro de las personas en general eran los centros comerciales, las plazas o en casa de amigos etc. de esa forma era como nos entreteníamos, hoy en día programas como “Messenger”, “e-mail” y muchos otros son herramientas principales con los q relacionamos con las personas, pero con la gran diferencia que ya no se habla frente a frente sino sentados frente al computador, lo que de apoco va afectando notablemente nuestro estilo de vida, esto se ve también marcadamente en los niños que anteriormente se reunían a jugar a la pelota, basketball etc. y hoy a jugar videojuegos o a ver televisión sin un mayor movimiento ni actividad física que los mantenga activos, especialmente en edad temprana cuando es aquí donde empieza la base de su vida, esto se presenta con aumento a medida que la edad es mayor, llegando a un punto donde difícilmente puedan cambiar el modo de vida que llevan deteriorando su salud y hasta poniendo en riesgo su vida.

La inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca e incluso se ha establecido una relación directa entre el estilo de vida sedentario y la mortalidad cardiovascular.

Contribuye a acentuar los efectos de otros factores de riesgo como la obesidad, la hipertensión o el colesterol. Una persona sedentaria tiende a tener sobrepeso, suele fumar y es habitual que tenga una alimentación desequilibrada.

Por lo tanto los invitamos a reflexionar acerca del estilo de vida que cada uno lleva……………….

a continiación un video para la reflexión

Tecnofilia – adicción sin droga

Las nuevas tecnologías han dado origen a un tipo de adicciones sin drogas bien distinto al generado por las sustancias químicas.

Desde aquí nace la tecnofilia

Tecno = tecnología y filia = afición, simpatía.

Como la palabra lo dice, afición a la tecnología. Hay distintos grados de tecnofilia dependiendo de la atracción o dependencia que el tecnófilo tenga hacia las tecnologías.

Un tecnófilo puede depender a tal grado de la tecnología hasta el punto de convertirse en una obsesión.

El tipo de grado de un tecnófilo se puede ver por los diferentes ámbitos en que la tecnología ocupa un lugar en su vida a mayor tecnología usada mayor será el grado que padezca.
Una de las grandes características que tienen las personas con una obsesión a la tecnología es que suelen comprar las últimas versiones de los nuevos dispositivos electrónicos apenas salen al mercado a precios exorbitantes como se ve generalmente en las personas que encargan el producto y/o hacen interminables filas para comprarlo al momento que este se estrena, solamente para jactarse de tener “o ultimo” en tecnología.

Los chats de Internet, la telefonía móvil o los videojuegos, están provocando numerosos casos de dependencia entre las personas mayormente en los adolescentes, que encuentran en estas herramientas un refugio que les aleja de sus problemas emocionales o familiares. El uso abusivo de los videojuegos, los teléfonos móviles e internet ha hecho que muchos jóvenes establezcan una relación de dependencia con estas herramientas. Alejándose de lo que anteriormente eran las salidas con los amigos, juegos en el día para los mas pequeños, ya que de alguna u otra manera se encierran en su mundo tecnológico donde su computador o video juego son sus amigos, haciéndose cada vez mas sedentarios y solitarios, alejándose de los vínculos sociales poco a poco.

Actualmente la gran mayoría de las personas tienen algún grado de tecnofilia por la gran dependencia que la sociedad ha generado hacia la tecnología.

la evolución del hombre ........

-----EVOLUCIÓN EN LOS TELEVISORES

El sedentarismo en nuestras vidas

En la sociedad actual, sin duda son innumerables los avances que hemos logrado a nivel mundial, gracias a la tecnología, pero esto como todas las cosas, tiene su lado malo. Si bien es cierto, gracias al desarrollo tecnológico podemos gozar de una vida más cómoda, también hemos adquirido algunos hábitos perjudiciales para nuestra salud.
Hoy en día ya no vemos a los niños en las plazas de nuestros barrios haciendo deportes, andar en bicicleta, en patines, correr,saltar, sino que todo lo contrario, hoy podemos encontrar a los niños en sus casas mirando TV, jugando play o cualquier tipo de juego virtual. Lo mismo ocurre en el ámbito laboral, nos sentamos todo el día frente a un computador, sin tener un mínimo de actividad física. Ya no subimos y/o bajamos escalas, sino que andamos en ascensor o escalas mecánicas, ya no caminamos y menos nos movilizamos de un lugar a otro en bicicleta, sino que lo hacemos en micro. Y así de apoco hemos ido cambiando la actividad física por la comodidad.Y sin darnos cuenta tal vez el sedentarismo es algo que se ha apoderado de nuestras vidas y como sociedad debemos tomar conciencia y adoptar medidas antes de que sea demasiado tarde.

holi